1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。

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　　2、大一点的水杯，*训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。

　　3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿*鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。

　　4、防暑*，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在*训时晕倒的。

　　5、带一小包纸巾，用来擦汗，*训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。

　　1、防蚊*品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要*训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

　　3、维生素c片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。*训期间，体能消耗是相当大的。

　　4、西瓜霜之类的润喉含片，*训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。

　　5、针线包，*训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。

　　7、多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。

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